Soms wordt er veel van ons verwacht. Dit kan zijn op het gebied van werk, maar ook privé. Wanneer er meer verwachtingen zijn (druk) dan ontspanning, kan er een burn-out of overspannenheid ontstaan. Tijdelijk is er vaak wel een buffer voor extra belasting, maar wanneer dit langer duurt, kan je klachten krijgen;
- Je energie raakt op. Er komt er niets meer uit je handen.
- De spanning loopt over. Je wordt snel emotioneel of juist boos, omdat de opgebouwde spanning een uitweg zoekt.
Alleen uitrusten is vaak niet voldoende. Eenmaal weer in het ritme, beginnen dezelfde processen opnieuw. Het is belangrijk om in een vroeg stadium hulp te zoeken om een nieuwe balans te vinden. Hiermee kom je snel weer op de rit en voorkom je terugval.
Bel, app of mail voor een gratis kennismakingsgesprek.
Vergoeding vanuit de zorgverzekering is mogelijk.